Home / Archived For February 2018

Monday, February 5, 2018

Beragam Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Dan Kecantikan

Beragam Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Dan Kecantikan


Wajah merupakan faktor utama dalam sebuah penampilan. Ketika seseorang memandang, hal pertama yang akan dilihat ialah wajah. Oleh karenanya tak heran apabila kebanyakan dari mereka sangat memperhatikan kondisi wajah serta apapun problem yang terdapat pada wajah. Berbondong – bondong kaum wanita maupun pria mengunjungi klinik kecantikan hanya untuk merawat dan mempercantik wajah mereka. Begitupula dengan penggunaan produk – produk kecantikan yang diyakini dapat membantu mengatasi masalah pada daerah wajah. Namun, adakalanya mereka tidak memperhatikan efek samping ataupun bahaya dari penggunaan produk kecantikan yang mereka konsumsi. Oleh karenanya tak ada salahnya apabila anda beralih menggunakan bahan – bahan herbal untuk mempercantik wajah. Salah satunya bahan alami yang akan kami bahas ialah jeruk nipis yang kaya akan manfaat bagi wajah.

Manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah yang biasa dimanfaatkan untuk kebutuhan masak – memasak. Tahukah anda bahwa jeruk nipis yang biasa anda gunakan memiliki kandungan yang sangat penting untuk perawatan wajah. Untuk itu kalian dapat memanfaatkannya sebagai :
1.     Penghilang jerawat

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid sebagai antioksidan yang memiliki manfaat untuk menghilangkan jerawat. Kandungan disinfektan dan mineral yang cukup tinggi dapat bermanfaat untuk menyehatkan kulit wajah. Cara yang harus anda lakukan ialah mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan satu sendok madu ke dalamnya. Oleskan campuran tersebut pada jerawat di wajah. Biarkan hingga 15 – 20 menit. Kemudian bersihkan menggunakan handuk yang telah dibasahi dengan air dingin.
2     Relaksasi kulit

Jeruk nipis diyakini mereka dapat mengurangi ketegangan pada otot wajah. Banyak klinik kecantikan dan spa yang memanfaatkan jeruk nipis sebagai perawatan kecantikan. Caranya pun cukup mudah dengan mencampurkan 1 buah air perasan jeruk nipis dengan segelas air. Kemudian gosokkan dan beri sedikit pijatan ringan pada daerah wajah yang dirasa pegal. Setelah selesai bilas menggunakan air bersih.
3       Penghilang noda hitam

Noda ataupun flek hitam pada wajah, biasanya diakibatkan oleh sel kulit mati atau bekas jerawat yang tak kunjung hilang. Oleh karenanya anda cukup memanfatkan jeruk nipis dengan cara menggosok – gosokkannya pada area flek hitam. Biarkan sejenak dan bersihkan dengan air hangat kemudian air dingin. Hindari penggunaan jeruk nipis pada daerah luka, karena akan menyebabkan iritasi pada area kulit wajah.
4.     Mencerahkan dan menghaluskan kulit

Kandungan alami jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai penghalus dan pencerah kulit. Caranya sama dengan diatas yaitu dengan menggosokkannya secara perlahan pada daerah wajah. Lakukan hal ini secara rutin minimal 1 – 2 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dengan begitu anda akan mendapatkan kulit wajah yang halus dan bersinar seketika.
5.  .  Penghilang keriput

Anda dapat mengkombinasikan penggunaan jeruk nipis dengan bahan lainnya. Campurkan satu sendok makan susu dan teteskan sedikit air perasan jeruk nipis. Gosokkan campuran tersebut pada area wajah yang mengalami keriput dan gunakan saat malam hari. Saat pagi hari bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Masih banyak lagi manfaat jeruk nipis selain di atas. Anda juga dapat memanfaatkannya sebagai salah satu obat herbal penurun kolesterol, karena adanya kandungan flavonoid yang terdapat pada jeruk nipis dan dikenal sebagai hesperidin. Demikian sedikit manfaat jeruk nipis untuk wajah yang dapat kami ulas. Semoga artikel kesehatan kali ini dapat bermanfaat bagi anda para pembaca.


Sumber: http://inform-kesehatan.blogspot.com

Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Beragam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Ada 2 jenis buah naga, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Buah naga merah adalah buah naga yang dagingnya berwarna merah, sedangkan buah naga putih adalah buah naga yang dagingnya putih. Kedua jenis buah naga ini memberikn dmpak yang baik bagi tubuh kita. Tubuh akan menjadi sehat setelah mengkonsumsi buah naga. Mengkonsumsi buah naga setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.


Ada banyak manfaat adn kegunaan buah naga bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian sedikitnya tidak kurang dari 10 manfaat buah naga ditemukn oleh peneliti kesehatan. Semakin sering mengkonsumsi buah naga maka akan semakin memberikan efek yang baik bagi tubuh kita. Tetapi mengkonsumsi buah naga juga tidak boleh berlebihn. Karena sesuatu yang berlebihan juga hasilnya tidak akan baik.

Ada banyak kandungan dan mnfaat yang terkandung di dalam buah naga. Berikut ini kami sampaikan 4 hal positif yang bisa di dapatkan oleh tubuh setelah mengkonsumsi buah naga.

1. Menurunkan berat badan

Buah naga adalah buah yang kaya dengan serat. Jadi jika anda mengkonsumsi buah naga maka anda akan merasa kenyang. Sehingga tidak perlu memakan makanan yang lain. Hal ini otomatis akan mengurangi porsi makan anda. Mengkonsumsi buah naga akan mengenyagkan dan menyehtkan tubuh kita.

2. Mencegah kanker

Buah naga sangat kaya dengan antioksidan phytoalbumin. Zat ini yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik. Pembentukan ini terjadi di dalam tubuh kita. Buah naga juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C, B2. Selain itu buah naga juga akan mengeluarkan racun di  dalam tubuh. Sehingga mengurangi resiko penyakit kanker.

3. Mencegah diabetes militus 

Buah naga dapat mencegah terjadinya diabetes pada manusia. Buah naga dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Kadar gula yang terkandung didalam buah naga sangat kecil. Sehingga sangat aman bagi penderita diabetes. Jika anda penderita diabetes makanlah buah naga.

4. Baik untuk tulang dan darah 

Kandungan kalsium dan zat besi di dalam buah naga Cukup tinggi. Buah naga baik untuk kesehatan tulang dan darah. Satu buah naga kecil memenuhi 1 persen dari nilai harian yang kita butuhkan. Buah naga adalah sumber makanan yang lebih baik dari besi. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium pada buah naga diperlukan untuk fungsi otot. Selain itu juga berfungsi untuk transmisi syaraf. Zat besi diperlukan oleh tubuh untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh kita. Daging buah naga ini sangat tinggi vitamin C. Vitamin c di dalam tubuh sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak. Sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat


Tips atau Cara Meningkatkan Kekebalan / Sistem Imun Tubuh

Tips atau Cara Meningkatkan Kekebalan / Sistem Imun Tubuh
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun mempunyai peranan yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh, sistem ini terdiri dari sel dan zat yang dihasilkan oleh tubuh, keduanya bekerja secara kolektif untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh. 

Sistem kekebalan tubuh juga memberikan perlindungan dari pengaruh luar seperti infeksi kuman, bakteri dan virus dengan melibatkan sel dan organ di dalam tubuh, apabila sistem ini melemah maka perlindungan yang dihasilkan menjadi lemah sehingga kuman, virus maupun bakteri dapat masuk dan berkembang. 


Kondisi ini sering dialami oleh anak-anak karena sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna sehingga rentan terkena penyakit, meskipun demikian ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak.

1. Memberikan Asi Eksklusif

Pemberian ASI pada anak yang berusia 0-6 bulan berguna untuk meningkatkan daya tubuh serta dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan dan pernapasan.  

2. Bermain di Lingkungan

Para orang tua sering merasa khawatir apabila anak mereka bermain pada lingkungan yang kotor, padahal bermain pada lingkungan yang seperti itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak agar dapat berkembang sepenuhnya. 

3. Banyak Tertawa

Melakukan kebiasaan yang dapat membuat anak tertawa merupakan salah satu cara untuk membantu meningkatkan produksi sel yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan membunuh kuman penyebab flu dan pilek.

4. Beristirahat Dengan Cukup

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan cara beristirahat dengan cukup karena porsi tidur anak sehat dengan usia 3-12 tahun mencapai 10 jam setiap harinya.


5. Kurangi Memberikan Antibiotik

Pemberian anti biotik yang terlalu sering kepada anak dapat melemahkan sistem kekebalan tubuhnya.

6. Menghindari Polusi Udara

Polusi udara dapat merusak silia rambut di dalam hidung yang berperan sebagai penangkal masuknya benda asing ke dalam tubuh sehingga jauhkan anak dari polusi udara seperti asap pembakaran, asap rokok dan polusi akibat beberapa bahan kimia lainnya.

7. Berikan Makanan Yang Dapat Meningkatkan Imunitas

Memberikan asupan makanan yang berguna untuk meningkatkan imunitas merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, makanan tersebut di antaranya adalah susu kedelai, ikan, telur, madu, sayuran dan buah-buahan.

Cara ini dapat diterapkan dengan mudah dengan tetap memperhatikan dan memantau tumbuh kembang dan kebiasaan anak setiap harinya.


Beragam Manfaat Bunga Lidah untuk Kesehatan Tubuh dan Lingkungan sekitar

Beragam Manfaat Bunga Lidah untuk Kesehatan Tubuh dan Lingkungan sekitar



Di benak Anda pasti bertanya – tanya memangnya ada bunga lidah mertua? Saya jawab pastinya ada. Yaps, inilah bentuk dari kepintaran seorang manusia menamai sesuatu. Sesuai dengan bentuknya memang tidak salah jika dinamai lidah mertua. Bentuk tanaman ini yang seperti lidah panjang ke atas dan ada motif berbentuk totol – totol, tapi bukan lidah beneran loh, apalagi lidahnya mertua. Hehehe
Lidah mertua atau juga dikenal dengan sebutan Sanseveria merupakan tanaman yang biasa kita temukan di pekarangan rumah sebagai pagar hidup (di tempat saya sih begitu) atau sangat popular di kalangan pecinta tanaman hias. Selain keindahan, lidah mertua juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Loh kok bisa? Apa sih yang nggak bisa, lidah mertua juga memiliki keistimewaan yang luar biasa yaitu dapat menyerap bahan beracun misalnya polusi udara oleh asap rokok, karbondioksida, karbon monoksida dan jenis polutan yang dapat mencemari udara. Wah hebat banget bukan? So, sangat cocok ditanam sebagai hiasan rumah atau di letakkan dalam ruangan bagi Anda yang suka merokok untuk mengurangi polusi asap rokok di dalam rumah. Tapi perlu diperhatikan juga untuk mengeluarkan bunga ini di luar ruangan saat malam hari, karena setiap tanaman di malam hari tidak lagi menyerap karbondioksida dan sejenisnya namun sebaliknya akan menyerap oksigen.


Khasiat Bunga Lidah Mertua

Lidah mertua juga dapat mengatasi bau tidak sedap di sekitar kulkas Anda dan radiasi dari alat – alat elektronik, seperti televisi dan komputer. Caranya dengan menaruhnya di samping kulkas dan alat elektronik tersebut. Selain itu, ada juga manfaat dari bunga lidah mertua untuk mengatasi beberapa penyakit. Nah, berikut ini ulasannya.

  • Mengatasi Hipertensi / tekanan darah tinggi dan Radang
Caranya, siapkan akar bunga lidah mertua sebanyak 27 gram, lalu cuci sampai bersih. Kemudian rebus dengan tiga gelas air sampai di dapat satu gelas. Saring dan minum 2 kali sehari.

  • Mengobati Batuk, Influenza dan Kencing Manis / Diabetes
Caranya, ambil 25 gram lidah mertua, lalu cuci hingga bersih. Selanjutnya rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih dan tersisa satu gelas. Saring dan minum dua kali sehari.

Nah, itu tadi manfaat bunga lidah mertua bagi kesehatan dan juga sebagai bunga ikon anti polusi. So, segera tanam bunga lidah mertua di pekarangan atau simpan dalam ruangan sehingga dapat menjaga kesegaran udara di dalam rumah Anda. Saya hanya berpesan untuk selalu menjaga kesehatan dan jangan lupa untuk berolahraga.

Sumber: http://www.kesehatanpedia.com

Beragam Manfaat Mandi Air Dingin di Waktu Pagi bagi Kesehatan Tubuh

Beragam Manfaat Mandi Air Dingin di Waktu Pagi bagi Kesehatan Tubuh




Mandi adalah kegiatan yang sering dilakukan untuk membersihkan dan menyegarkan tubuh. Akan tetapi masih banyak orang yang meninggalkan kebiasaan mandi pagi, serta banyak pula beberapa dari mereka yang hanya melakukan kebiasaan mandi pagi saat ingin melakukan aktivitas pagi seperti melakukan pekerjaan yang dimulai sejak pagi hari.
Kebiasaan mandi di pagi hari banyak dihindari karena adanya beberapa alasan dan alasan yang paling banyak diungkapkan karena dingin. Padahal beberapa fakta telah menunjukkan bahwa kebiasaan mandi di pagi hari dengan air dingin akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

 Beragam Manfaat Mandi Air Dingin di Waktu Pagi bagi Kesehatan Tubuh
Untuk itu, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan mengenai manfaat mandi air dingin pada pagi hari.

1.      Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih dalam jumlah banyak. Sel darah putih berperan untuk menangkal serangan bakteri, virus dan kuman yang membahayakan kesehatan tubuh.

2.      Meningkatkan Kesuburan Pada Pria

Mandi air dingin di pagi hari dapat merangsang sekaligus memicu produksi hormon testosteron pada pria, sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

3.      Melancarkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin di pagi hari dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Jika aliran darah lancar, maka seluruh organ tubuh akan tetap terpelihara kesehatannya.

4.      Mengurangi Tingkat Stres

Kebiasaan mandi di pagi hari dengan air dingin dapat mengurangi tingkat stres yang dialami. Hal itu disebabkan karena setelah mandi pagi dengan air dingin tubuh akan mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen yang tercukupi itulah yang mampu mengurangi tingkat stres pada seseorang.

5.      Menjaga Kesehatan Rambut

Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin dapat memperkuat akar rambut yang akan membuat rambut tidak kusam dan tidak rontok.


Dinginnya air yang akan digunakan mandi di pagi hari memang akan menyebabkan rasa malas saat melakukan aktivitas mandi. Setelah mengetahui manfaat mandi pagi dengan air dingin, cobalah untuk melakukan kebiasaan tersebut secara rutin.


Sumber: http://www.kesehatanpedia.com
Subscribe to: Posts (Atom)